اگر در ارتباط با اشخاصی یا در موقعیتی احساس ناراحتی کنم، می‌توانم آن جا را ترک کنم.
من مجبور نیستم احساساتم را به کسی توضیح دهم یا آن‌ها را توجیه کنم.
من می‌توانم به سادگی از آن جا دور شوم و خودم را از آن موقعیت نجات دهم.
من یاد می‌گیرم که به ندای درونم گوش دهم و عملکرد سالمی داشته باشم.
خودِ روحانی من خِرَدمند است، اما صدای او ضعیف است.
من به طور روزانه دعا و مراقبه می‌کنم، حتی برای چند دقیقه در روز تا رابطۀ آگاهانه با نیروی برترم را ارتقاء دهم.

📚 کتابچۀ مراقبۀ روزانه
در این لحظۀ ۲٤ آبان