کالری مواد غذايي به ترتيب حروف الفبا کالری چيست ؟ الف ب - پ ت - ج چ- ح - خ د- ذ- ر- ز ژ - س - ش ص - ع - ف - ق ک - گ ل - م ن - ه مقدار کالري مصرفي در طول روز

وزن ايده آل و مناسب خود را بيابيد لطفا جدول زير را به دقت پر کنيد مشخصات خود را بصورت کامل پرکنيد و سپس روی کليد محاسبه کليک کنيد تا وزن ايده آل و طبيعی خود را بيابيد    وزن: pounds kilograms     قد: inches cm  يا  1' 2' 3' 4' 5' 6' 7'  0'' 1'' 2'' 3'' 4'' 5'' 6'' 7'' 8'' 9'' 10'' 11''   سن: يا  سال  70 + سال 60 - 69 سال 50 - 59 سال 40 - 49 سال 30 - 39 سال 20 - 29 سال 18 - 19 سال 17 سال 16 سال 15 سال 14 سال 13 سال 12 سال 11 سال 10 سال 9 سال 8 سال 7 سال 6 سال 5 سال 4 سال 3 سال 2 سال 1.5 سال 1 سال جوان بچه   جنسيت: مرد زن   نتيجه محاسبات را مشاهده کنيد جرم حجمی بدن شما kg/m2          وزن مجاز از نظر پزشک    تغيير وزن شما بر اساس استخوان بندی بدن شما متوسط بزرگ کوچک                        وزن ايده آل                    برای تناسب اندام        داخل تغذيه ايران مانيا   راهنماي ايمني غذا براي مواد غذايي كباب شده پاستوريزه بودن براي سلامت شير کافي نيست نكات مهم و ضروري در آشپزي و شيريني پزي     تغذيه و پيش گيري از سرطان عسل و گردو چربي خون را پايين مي آورند توصيه‌هاي غذايي مهم براي ورزشكاران     گياهخواري درمان دارويي براي چاقي از 14 غذاي معجزه گر غافل نشويد

http://www.iranmania.com/nutrition/foodstuff/calorie/