در این مقاله از وبسایت ذهن برتر محمد سیدا درباره تاریخچه هواوپونوپونو، تکنیک هو او پونوپونو مدرن، مورنا سیمیونا، نیایش پاکسازی مورد علاقه مورنا سیمیونا و روش انجام آن می‌خوانیم.

هواوپونوپونو یا هواپونوپونو چیست؟

(به انگلیسی: Ho’oponopono) روش پاک‌سازی درونی مبتنی بر بخشش، عشق و دگرگونی می‌باشد که متعلق به بومیان هاوایی است.

کلمهٔ هواوپونوپونو به معنی درست‌کردن اشتباه است.

بومیان هاوایی بر این باور بودند که اشتباهات از :

«افکار آلوده شده با خاطرات تلخ گذشته نشات می‌گیرند.»

روش هواوپونوپونو فرایندی است که ضمن به عهده گرفتن مسئولیت اتفاقات زندگی، انرژی نادرست ناشی از خاطرات و اشتباهات که باعث انسداد، عدم تعادل و بیماری می‌گردد را پاک و آزاد می‌کند.

در هواوپونوپونو سنتی که برای رفع اختلافات خانوادگی و با حضور رهبر ارشد اجرا می‌شد، همهٔ کسانی که به نحوی با مشکل مورد نظر در ارتباط هستند در جلسه‌ای حضور پیدا کرده و به صورت دایره‌وار دور هم می‌نشینند. فرایند حل مسئله با مناجات شروع می‌شود. بحث و گفتگو در مورد مسئله تا وقتی ادامه می‌یابد که افراد به صلح و آرامش برسند. با طلب بخشش و ابراز عشق، مسئله بین افراد حل می‌شود و جلسه با مناجات خاتمه می‌یابد.

مورنا سیمئونا کیست؟



در سال ۱۹۷۶، مورنا سیمئونا که یک کاهونا (رهبر روحانی و محرم اسرار) بود روش هواوپونوپونو را به‌روز کرد. مورنا نالاماکو سیمیونا، پدید آورنده و اولین استاد روش شناخت خود از طریق هو اوپونو پونو بود. او بر این باور بود که همه چیز در درون افراد اتفاق می‌افتد.

مورنا فرایند حل مسئله هواوپونوپونو را از حالت گروهی به حالت فردی و درونی تبدیل کرد. مورنا معتقد بود که هر آنچه افراد در زندگی خود تجربه می‌کنند اثرات اعمال خودشان است بدین طریق هواپونوپونو وارد مرحلهٔ جدیدی به نام «هواپونوپونوی مدرن» شد.

هواوپونوپونو مدرن

هواوپونوپونوی مدرن می‌گوید، اتفاقاتی که ما در زندگی خود تجربه می‌کنیم اعم از :

افرادی که با آنها برخورد می‌کنیم.

احساساتی که به ما دست می‌دهد.

و وقایعی که پیش روی ما قرار می‌گیرند.

همه و همه ناشی از افکار، باورها، خاطرات و انرژی‌های درونی ما هستند که آگاهانه یا ناآگاهانه به عمق وجودمان رسوخ کرده و در ذهن یا ضمیر ناخودآگاهمان جای گرفته‌اند.

“همه تویی تو همه ای”

در هواوپونوپونوی مدرن، هیچ چیزی جز خودمان وجود ندارد و هیچ‌کسی جز «خودمان» نیاز به پاک‌شدن و رهایی ندارد. برای حل مسئله، باید به درون خودمان رجوع کنیم نه شخص یا چیز دیگری. مشکل هر چیزی که باشد و توسط هر کسی یا چیزی که ایجاد شده باشد، تنها نقطه‌ای که باید به آن رجوع کنیم تا مسئله برطرف شود، درون خودمان است.

خلاصه کلام اینکه، هیچ بیرونی وجود ندارد. همه چیز در درون ما اتفاق می‌افتد.

بیرون ز تو نیست هر آنچه در عالم هست

در خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی

مولانا

پاکسازی با هواوپونوپونو



در هواوپونوپونو، چهار عبارت: « متاسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم، دوستت دارم» راه رهایی از خاطرات و انرژی‌های ناخواسته ای که از وجود آنها بی‌خبر هستیم را برایمان فراهم می‌کند.

در هواوپونوپونوی مدرن، هیچ چیزی جز خودمان وجود ندارد و هیچ‌کسی جز خودمان نیاز به پاک‌شدن و رهایی ندارد. برای حل مسئله، باید به درون خودمان رجوع کنیم نه شخص یا چیز دیگری. برای پاک کردن این افکار و خاطرات و دست‌یابی به لحظهٔ حال و بدون خاطره، این عبارت‌ها را خطاب به خداوند، ضمیر ناخودآگاه یا کودک درون خود می‌گوییم.

🔹 به شما پیشنهاد می‌کنیم مقاله خلاصه کاربردی کتاب محدودیت صفر جو ویتالی را در وبسایت ذهن برتر محمد سیدا مطالعه نمایید.

اگر میخواهی جهان را پاک کنی، اگر میخواهی کاری برای همه انجام داده باشی، اگر میخواهی دنیا یکسره غرق در عشق و نور و سرور شود. خودت را پاک کن!
چیزی بیرون از تو وجود ندارد. آرامش از من آغاز می شود.مورنا نالاماکو سیمیونا

کتاب محدودیت صفر

دکتر ایهالیاکالا هیولن روانشناس اهل هاوایی روش بروز شدهٔ هواپونوپونو را از مورنا فرا گرفته و به دکتر جو وایتلی هم آموخت. این روش برای اولین بار توسط دکتر جو وایتلی به تفصیل در کتاب محدودیت صفر شرح داده شده و در اختیار جهانیان قرار گرفت.

از طریق این لینک کتاب صوتی و pdf محدودیت صفر جو ویتالی را تهیه کنید و به همراه چکیده نقشه ذهنی و تمرینات آن بخوانید.