وقتی آنچه را در زیر آمده می خوانید عفو و بخشایش کسانی که مورد سرزنش انزجار و حتی نفرت شما هستند آسان تر می شوند.

آنها موجب شکست یا نامیدی شما نشدند. آنها اهانتی به ساحت شما نبودند. اگر ضمن عبور از سر راه تان لغزیدند به این دلیل بود که آمرزش شما را می طلبیدند. ناخود آگاه شما را می نگریستند. تا به راه راست و درست بازگردند. به رغم آنچه کرده اند مانع پیشرفت شما نبوده اند. آنها نمی توانند موهبت تان را از شما بگیرند.

اگرچه چنین بنماید که آنها اندک زمانی آزارتان داده اند مشیت الهی آنها را بر سر راه تان قرار داده است.

اگر افراد به هر شکلی آزارتان می دهد به این علت است که روح آن افراد می خواهد توجه و آمرزش شما را به دست آورد. این توجه الهی و آمرزش را به آنها بدهید تا دیگر آزارتان ندهند. و از زندگی تان بیرون بروند و موهبت خود را در جای دیگری بیایند. با این کار بازگشت الهی نیز در امورتان متجلی می شود.

عمل عفو بخشش را کسی باید آغاز کند که متوجه آزار و اهانت شده است. وقتی از توهین و تقصیر آن شخص دل آزرده نباشید او را بخشیده اید. آشتی و آرامش که در خود می آفرینید بر اطرافیان تان تاثیر می گذارد و عفو بخایشی خود به خود پیش می آید: خواه هشیار یا ناهشیار.

بگذارید به شما بگویم اگر در زندگی خود مشکلی دارید هرنوع مشکلی باید چیزی یا کسی را ببخشایید و عفو کنید. اگر در جسم تان دردی یا در زندگی تان اوضاع و شرایط ناخوشایندی دارید اگر قرض  بدهی یا رنج و آشفتگی و پریشانی و هرگونه فلاکتی دارید باید کسی یا چیزی را ببخشایید و عفو کنید.

ضرب المثلی قدیمی می گوید: " کسی که نمی تواند دیگران را ببخشد و عفو کن دپلی را که روزی خودش باید از آن عبور کند می شکند."

هرگاه موهبت شما به تاخیر می افتد زمان عفو و بخشش است. گاه همه چیز ساکن می شود و به بن بست می رسد تا شما وضعیت را از عفو و بخشش خودتان لبریز کنید. عفو و بخشایش راستین می تواند هر مانعی را که موجب اخیر افتادن موهبت شما شده است از سر راه بردارد.

انسانی که جرات می کند و می بخشاید کنترل وضعیت را به دست می گیرد. اگرچه پیش از این چنین بنماید که برای حل مسئله قدرتی ندارد. به محض عمل عفو و بخشش تحولی صورت می گیرد. ناگهان وضعیت عوض می شود. انسانی که می بخشد و عفو می کند صاحب راه حل های الهی می شود. ذهنی سرشار از عفو وبخشش همچون مغناطیسی نیرومند برای جذب موهبت ها عمل می کند. هیچ موهبتی را نمی توان از ذهن سرشار از عفو و بخشش باز داشت.

در کنار عفو و بخشش دیگران ضرورت دارد خودتان را نیز ببخشایید. ملامت خویشتن به تندرستی و توانگری لطمه می زند. گاه وضعیتی را مورد بخشایش قرار نمی دهیم: طفولیتی ناخوشایند, بی توجهی والدین در دوران کودکی, یا فقدان و از دست دادن موهبتی مادی.

چارلز فیمور عفو و بخشش را درمان قطعی می داند و می گوید:

"عفو و بخشش درمانی ذهنی برای علاج هرگونه بیماری است. هر شب پیش از خواب نیم ساعت بنشینید و هرکس را مورد پسند و تاییدتان نیست ذهنا ببخشایید و عفو کنید. حتی اگر از حیوانی می ترسید یا از حشره یی خوشتان نمی آید. ذهنا از آنها پوزش بخواهید و محبت و عشق تان را نثار آنها کنید. اگر کسی را به بی عدالتی متهم کرده اید, اگر با شخصی گفتگویی غیر دوستانه داشته اید, اگر پشت سر کسی بد گویی یا از شخصی انتقاد کرده اید ذهنا در سکوت و آرامش از انها بخواهید که شما را ببخشایند. اگر با دوست یا خویشاوندی اختلاف دارید, اگر کارتان به دادگاه کشیده است یا با شخصی به ستیزه و مشاجره کشیده است هرکاری از دست تان بر می آید انجام دهید تا هرچه زودتر این اختلاف ها به پایان برسد. در همه چیز و همه کس حقیقیت را ببینید. حقیقت چیست؟ جوهر مطلق و جان مطلق. نیرومند ترین اندیشه سرشار از عشق و محبت خود را نثار آنها کنید. هرگز شبی را با این اندیشه که در گوشه یی از جهان دشمنی دارید بر سر بالین نگذارید."

یکی از عبارت های تاکیدی جامع برای عفو و بخشش عبارت زیر است:

"همه چیز و همه کس و همه تجربه ها و هر خاطره گذشته یا حال را که نیاز به بخشایش دارد عفو می کنم. همه کس را به طرزی مثبت می بخشم. خدا محبت است. من نیز بخشیده شده ام. فقط لطف خدا بر وجودم حاکم است. اکنون قانون محبت زندگیم را هماهنگ و متوازن می سازد. با دریافت قانون محبت در آرامش به سر می برم"

این قدرت را دارید که با تکرار عبارت های تاکیدی موجب شوید که دیگری یا دیگران شما را ببخشاید و عفو کند. گاه عفو و بخشایش شما کافی نیست ذهنا باید بگویید که دیگری نیز شما را بخشیده و عفو کرده است.

گاه عبارت های تاکیدی به تنهایی کافی نیست اینجاست که باید دست به عمل بزنید. عملی حیاتی برای ایجاد ثمره یی حیاتی. مفهوم راستین عفو و بخشایش راستین دست کشیدن است. گاه عظیم ترین راه برای عفو و بخشایش دیگران یا برای اینکه دیگران شما را ببخشند و عفو کنند دست کشیدن از آنهاست.

یکی از بهترین عبارت های تاکیدی برای اینکه دیگران شما را ببخشند  و عفو کنند تکرار عبارت زیر است:

"اکنون همه چیز و همه کس گذشته و اکنون که باید مرا ببخشایند مرا عفو کرده اند. اکنون همه به طرزی مثبت مرا بخشیده اند."

مطمئن باشید که عفو و بخشایش عملی بسیار قدرتمند است. هرگونه بیماری را شفا می دهد. انسان ضعیف را نیرومند می سازد و انسان ترسو را سرشار از شهامت. عفو و بخشش نادان را خردمند می کند. عفو و بخشش انسانی را که زانوی غم به بغل گرفته شادمان می سازد. عفو و بخشش مانعی را که میان شما و موهبت تان استاده از سر راه بر می دارد

فصل سوم: قانون شگفت شفا

کتاب قانون شفا

نوشته کاترین پاندر

ترجمه گیتی خوش دل

اضافه می کنم تنها راه رهایی از قانون کارما استفاده از قانون عفو و بخشایش است.

یکی از دوستان می داند بیشتر از هرکسی دیگر خودم نیازمند این نصایح هستم. با شما در آن شریک می شوم ما که بخیل نیستیم.

یکی از وضعیت های مهمی که باید ببخشیم وضعیت سیاسی کنونی است. ما نباید از شخصی خاص کینه ای به دل داشته باشم. این کینه نیز وجود خودمان را آلوده می کند. پس می توان مبارزه ای بی کینه انجام داد نسبت به همه کسانی که شاید آنها نیز با همه بدی شان محتاج مهر ما هستند.