❄️🌨❄️🌨❄️🌨❄️

هر #تغییری با #پذیرش کامل خویشتن و #خوددوستی شروع می‌شود. 

شما ممکن است فکرکنید؛ 
🔸👈خوددوستی یعنی :
⚠️#خودشیفتگی یا 
⚠️#خودخواهی! 
یا اینکه من چرا باید وقتی #نقص دارم خودم را #بپذیرم؟!

 وقتی با عشق به خودتان نگاه می‌کنید و از نقاط ضعف و قوت خود آگاهی دارید، اتفاقا خود را دیگر بالاتر یا برتر از دیگران نخواهید دانست! 

افرادی که ضعفهای خود را نمی‌توانند بپذیرند یا دیدگاه منفی و حقیرانه نسبت به خود دارند؛ مسلما دیگران را بهتر و برتر از خود می‌دانند یا اینکه برعکس با #انکار ضعفهای خود و #فرافکنی، دیگران را پایین‌تر از خود می‌دانند!
 اما خوددوستی، یک عشق آگاهانه به خویشتن است و با عشق به دیگران منافاتی ندارد!

اگر شما نمی‌توانید خودتان را دوست بدارید هیچ‌کس مقصر نیست و هیچ‌کس هم نمی‌تواند به شما خوددوستی تزریق کند! 
تا زمانی که #باورهای_منفی نسبت به خود دارید! دوست نداشتن خود، معایب زیادی به همراه دارد و مزایایی پنهان! دوست نداشتن خود ممکن است باعث شود شما #ترحم و توجه دیگران یا حداقل آنکه دوست دارید را بر انگیزانید! یا اینکه در #احساس_قربانی بودن بمانید و کاری برای تغییر وضعیت خود نکنید!
 و یا اینکه مجبور نباشید مسئولیت شکستهای خود را بپذیرید! 
شما چقدر آگاه به این مزایای پنهان هستید که بخاطر آنها همچنان خود را دوست ندارید؟

اگر متوجه نتایج منفی رفتارهای خودنادوستانه خود باشید؛ از این بازی قربانی بودن دست بر خواهید داشت. 
🔴چرا بر ضد خودتان شعار سر می‌دهید؟ 
🔴به چه دلایلی خودتان را دوست ندارید؟ 
🔴آیا این دلایل، منطقی و واقع بینانه هستند؟ 
🔴چه تفکرات منطقی و مثبتی می‌توانید بیاورید که این دلایل را نقض کند؟ 
همیشه سقوط آسان‌تر از صعود است؛ پس خیلی راحت‌تر است به افکار تحقیرآمیز و #وابستگی‌آور بچسبید تا اینکه برای استقلال و #رشد خودتان، مسئولیت بپذیرید! 
ریسک کمتری هم دارد زیرا ممکن است از منطقه امن خود خارج شوید! 
اما رشد نکردن و علاقه نداشتن به خود یعنی انتخاب راهی آسان برای تخریب خود! 
آگاه به انتخابها و افکار خود باشید و #عزت_نفس خود را تقویت کنید.

#انجمن_افسردگان_گمنام_اصفهان

❄️🌨❄️ @Depaesf ❄️🌨❄️